Sakit jantung adalah salah satu penyakit yang bisa memicu kematian seseorang. Pada beberapa kasus bahkan penyakit ini menyebabkan kematian mendadak penderitanya. Cara-cara simpel bisa dilakukan untuk menjaga jantung awet sehat. Beberapa ini cara menjaga jantung agar tetap sehat, seperti dikutip dari Boldsky , Minggu (15/9/2013): 1. Berenang Berenang adalah salah satu cara terbaik melindungi kesehatan jantung. Berenang akan membuat jantung Anda merasa aktif. Ini adalah olahraga yang baik untuk mendapatkan denyut jantung lebih terjaga. 2. Memukul Kantung Pasir Memukul kantung pasir atau samsak untuk melampiaskan frustasi dan kekesalan ditengarai juga bisa membantu mendapatkan jantung sehat. 3. Minum Teh Minum teh bisa membantu menjaga jantung tetap sehat. Flavonoid yang terkandung dalam teh akan meningkatkan pembuluh darah dan kemampuannya untuk rileks. Dua cangkir teh dalam sehari baik untuk jantung. 4. Makan Cokelat Dark chocolate mengandung kakao yang memiliki ...
- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya